Treino Glúteo + Quadriceps

Treino Completo com todos os grupos musculares e enfase nos Glúteos e posteriores de coxas + periodização completa para você saber como e quando treinar, além de periodização de flexibilidade e cardio para ganho de massa muscular ou definição.

AVISO LEGAL: Caro cliente, o acompanhamento médico é imprescindível para sua preservar sua saúde e sua segurança, por isso, antes de iniciar a prática de atividade física regular, é

fundamental consultar um médico. Os resultados desse treinamento pode ser ou será diferente para cada indivíduo.

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Treino Completo com todos os grupos musculares e enfase nos Glúteos e posteriores de coxas + periodização completa para você saber como e quando treinar, além de periodização de flexibilidade e cardio para ganho de massa muscular ou definição.

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fundamental consultar um médico. Os resultados desse treinamento pode ser ou será diferente para cada indivíduo.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Soraia Atletla
2 Anos Hotmarter

Sou atleta de fisiculturismo desde 2016 na categoria figure na NPC (IFBB), formada em licenciatura e bacharel de educação física CREF 050030-G\RJ especialista em posteriores e glúteo.

O método Soraia desenvolvido por periodização de treinos que auxiliam na redução de celulite e emagrecimento e ao mesmo tempo aumento da massa muscular (hipertrofia).

Deixo seu corpo estético e harmônico, com os estímulos certos no seu treino.

O corpo dos sonhos existe, eu te ajudo a esculpir, com treinos personalizados e acompanhamento online.

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