TREINO MESOMORFO

Objetivo: Definição e condicionamento

Descrição do treino: Treino equilibrado que trabalha força, resistência e gasto calórico. Perfeito para mesomorfos, que respondem bem a estímulos variados. A proposta é manter o físico definido, melhorar o condicionamento e evitar acúmulo excessivo de gordura.