Treino para Mulheres - Encontre sua melhor forma

Planilhas de treino para 52 semanas, com toda a periodização necessária para você desenvolver sua melhor forma.

Treino para mulheres foi desenvolvido para você conseguir atingir seu físico de uma forma onde tenha orgulho dos resultados e desenvolvimento obtidos pelo seu corpo.

Pode ser utilizado para emagrecimento ou para ganho de massa muscular, vai depender da sua alimentação apenas.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Planilhas de treinamento para 52 semanas.

- Planilhas com vídeos.

- Atinja a sua melhor forma.

Brinde: nosso e-book com dicas para emagrecimento e hipertrofia.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Titanium Clínica de Musculação
9 Anos Hotmarter

A Titanium foi fundada em 10 de maio de 2001 para que eu pudesse ensinar as diferentes técnicas de treinamento adquiridas ao longo dos anos como atleta e profissional de Educação Física e ao mesmo tempo proporcionar um "ambiente familiar", desenvolvendo um elo de amizade e parceria de treinamento como um verdadeiro bodybuilder deve ser. O nome Titanium faz referência ao metal titânio que é muito resistente, forte e leve. Simbolizando o físico ideal a ser conquistado por você dentro de uma academia: músculos, definição e condicionamento físico. E o logo original era um crocodilo mutante para simbolizar a evolução física e mental. Por ser um animal pré-histórico, passou por várias transformações para sobreviver até os dias de hoje.

Em 2014 decidimos dar um novo formato e a transformamos em um Estúdio de Personal Training Online com o nome de Titanium Gym Body & Mind, oferecendo consultoria online de treinamento em musculação, dicas sobre nutrição e suplementação alimentar e preparação física para atletas ou amantes da musculação em geral.

E no ano de 2020 resolvemos mudar um pouco mais e nos especializar mais na musculação, fisioterapia e nutrição e montamos a Titanium Clínica de Saúde Física com uma equipe multidisciplinar para atender todas as variáveis que o treinamento especializado necessita.

Além de tudo que já foi mencionado acima, aqui na Titanium irá conhecer nossos mascotes que nos ajudam também: Tila - nossa pitbull que ama colo, beijos e cafuné; Trevor - nosso "Labra-lata" dengoso, vítima de abandono que encontrou um lar (e um emprego) conosco; Coca - nossa "mini border collie LATA", tb vítima de abandono e agora a cadelinha mais fitness da região; e a Manchinha (in memorian) que era a nossa "tigresa" (na verdade ela é só uma gatinha tricolor que amava atenção). Eles fazem parte da nossa equipe de especialistas, trazendo bem estar, conforto e carinho.

É essa transformação que quero que você tenha, vem com a gente.

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