Treino periodizado de musculação para 6 meses

Treino periodizado para você treinar na academia com duração de 6 meses sendo um treino para cada 2 meses periodizado em treinamento de hipertrofia, força e resistência, após os 6 meses você pode estar trocando o treino pela plataforma adquirindo novamente o produto! super barato né? chega de ficar esperando seu instrutor da academia montar seu treino, tenha o seu no smarthphone em pdf.