Treino Turbo: Planilha e Ebook de Exercícios para fazer em casa e academia

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.conteúdo que você vai receber.

. 1 PLANILHA de prescrição de treinos 4.0 - EXCEL

. 7 ebooks de treinos-PDF

. 4 MODELOS de treinos semanais-PDF

. 4 MODELOS DE PDF TREINOS PARA FAZER EM CASA-PDF

Com este pacote, você receberá uma planilha de prescrição de treinos 4.0, 7 e-books de treinos e 4 modelos de treinos semanais. A planilha de prescrição de treinos 4.0 é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a planejar e acompanhar seus treinos. Os 7 e-books de treinos fornecem uma variedade de exercícios e rotinas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Os 4 modelos de treinos semanais oferecem uma estrutura para organizar seus treinos ao longo da semana. Juntos, esses recursos fornecem tudo o que você precisa para começar a trabalhar em direção a seus objetivos de condicionamento físico.

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