Treinos de Concentração - Meditação - Apreciação Musical

O Objetivo principal desse curso, é ampliar sua capacidade de concentração.

Vamos falar sobre o que é meditação e a atenção plena e como ela pode te ajudar a reduzir a sua ansiedade e melhorar sua performance.

Vamos fazer meditações guiadas utilizando a música e sons da Natureza.

Este curso foi gravado na Floresta Amazônica.

Sendo assim, utilizamos a Musica e os Sons da Floresta , como ferramentas de concentração , e ampliação da percepção detalhada dos sons.