TREINOS HIIT COM PESO COPORAL

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Faça seus aeróbicos de forma rápida e altamente eficaz sem precisar acelerar em uma bicicleta ou correr na esteira em um ritmo constante e prolongado. Através desse E-book, você terá acesso a uma programação repleta de exercícios intensos somente com o peso corporal. Treinos com duração de 12 a 30 minutos para você fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar.

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