TREINOS HIIT COM PESO COPORAL

Faça seus aeróbicos de forma rápida e altamente eficaz sem precisar acelerar em uma bicicleta ou correr na esteira em um ritmo constante e prolongado. Através desse E-book, você terá acesso a uma programação repleta de exercícios intensos somente com o peso corporal. Treinos com duração de 12 a 30 minutos para você fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar.