Treinos Insanos

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As planilhas do "Treinos Insanos" são direcionadas as mulheres que tenham nível médio a avançado na prática de musculação, e queiram levar seus treinos a um nível realmente intenso. Elaboradas com os melhores métodos, integrando treinos de flexibilidade, redução do percentual de gordura e hipertrofia.

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