Treinos Personalizados

O treino é 100% de forma online com acompanhamento.

Primeiro eu faço uma anamnese com vc, para saber suas restrições, limitações, objetivos e também saber onde você vai treinar, em casa ou em academia.

Depois eu monto seu treino de acordo com suas respostas e mando o treino com vídeos autoexplicativo, que sou eu fazendo cada exercício. 2 vezes na semana nos vamos conversar para alinharmos as expectativas e também ver seu progresso, eu gosto de acompanhar o aluno de perto, assim consigo ajudar e tirar todas as dúvidas que forem surgindo. Você pode treinar onde quiser, montarei o treino de acordo com os aparelhos que você tem acesso.