Tríade Corpo Mente e Alma
Uma aula para você fortalecer os 3 principais elementos da nossa vida. Você vai aprender a como sustentar e alimentar seu corpo através dos pilares: exercício físico, alimentação saudável e sono de qualidade, vai dar o primeiro passo para trabalhar seu autoconhecimento e mentalidade, e como alimentar a sua alma através da prática da gratidão e meditação.
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