Trilha da Autorrealização

O QUE VOCÊ RECEBE NA TRILHA AUTORREALIZAÇÃO

Aula 1: Criatividade & Autorrealização

Nesta aula você compreenderá o que é autorrealização e qual o impacto na sua carreira e no seu bem estar emocional. Conhecerá 8 mitos sobre a criatividade e passará a vê-la como natural, essencial e catalisadora da sua autorrealização e da sua saúde mental. Esta é a introdução para que você comece a se reconhecer produtiva sem adotar a exaustão como padrão comportamental.

Tarefa: Despertar a Criatividade em Essência

Aula 2: Ciclicidade

Nesta aula você conhecerá o funcionamento cíclico que rege sua produtividade e sua criatividade, através da mesma lógica que organiza o funcionamento da natureza desde que o mundo é mundo. Aqui você começará a reconhecer e respeitar seu ritmo cíclico com objetivo de potencializar sua produtividade.

Tarefa: Mandala da Produtividade Cíclica

Aula 3: Regeneração

Nesta aula você aprenderá a construir seu reservatório de energia psíquica e emocional - e mantê-lo devidamente abastecido - para que você tenha energia e vitalidade suficientes para alcançar o fluxo positivo de produtividade. Esta será uma aula de fortalecimento interno fundamental para que você se sinta mais produtiva e com menos exaustão física e mental.

Tarefa: Resgate dos Gatilhos de Automotivação

Aula 4: Fluxo Positivo de Produtividade

Após percorrer os três passos anteriores desta trilha, você estará apta a vivenciar o Fluxo Positivo de Produtividade. No entanto, nesta aula trabalharemos como você se manterá nele a longo prazo. Ao final desta aula você terá um mapa exclusivamente seu, em suas mãos, para conseguir viver sua rotina com mais plenitude, saúde mental, senso de autorrealização e percepção de ganho de produtividade.

Tarefa: Canvas do Cotidiano Regenerativo-Produtivo

Aula 5: Plantão de trocas e partilhas

Este é seu encontro marcado com a psicóloga e sua mentora nesta trilha, Bianca Solléro. Ela estará ao vivo para te receber em grupo, com suas outras colegas, para apoiá-la mais