Trilhando - O que você precisa saber sobre trail run

Olá, eu sou Bita Lapertosa treinadora especializada em esportes outdoor, sou graduada em educação fisica, tenho cursos direcionados para prevenção de lesões, mountain bike, trail run e triathlon. Sou atleta desde 2004, já fui campeã Brasileira de Corrida de Aventura, fiz várias provas de trail run, mtb, cross tiatlhon e duatlhon, ultramarathonas, com destaque em muitas dessas provas.

Quando comecei não tive muita instrução e fui aprendendo através do método erro e acerto, e ao longo da minha trajetória, treinando vários atletas, consegui acumular além do conhecimento teórico, o conhecimento prático. E é isso que eu venho trazer para vocês nesse curso. Um conhecimento teórico para esclarecer dúvidas e para que vocês possam se desenvolver dentro do trail run da melhor maneira e com dicas de ouro!

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