Programa TRP35

Bem vinda a Turma do Programa TRP35.

Teremos dois meses com encontros ao vivo todos os domingos, onde você irá receber seu treino e metas que deverão ser cumpridas até o encontro seguinte, portanto a cada semana você irá receber um novo desafio.

E porque desafios semanais, porque eu preciso que você faça seu corpo passar por todas as "fases da musculação", pois só assim você terá resultados sustentáveis e aprenderá a transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura.

A primeira é FASE DE ADAPTAÇÃO - essa é na minha opinião uma a fase mais importante do treinamento, pois é nela que vamos construir uma base solida para que seus resultados possa aparecer de forma sustentável, isso sem falar que é nessa fase que iremos reduzir os riscos de lesão.

Já na FASE DA RESISTENCIA iremos direcionar o seu treinamento para criar o um maior numero de fibras musculares. E porque isso é importante.. quando mais fibras musculares rompemos, mas nosso corpo precisa gastar energia para recupera-las assim faremos com que seu corpo passe a queimar calorias inclusive quando você estiver de repouso.. o que irá acelerar os seus resultados.

Por fim, entraremos na FASE DA FORÇA - e o que isso significa, é nesse fase que vamos trabalhar a sua definição muscular.. é aqui que você aumentará seu índice de massa muscular e quanto mais músculos temos, mais gordura queimamos.

Nesses dois meses, eu literalmente irei segurar na sua mão e percorrer junto contigo o caminho para o emagrecimento e definição muscular.

Ao final desse período de 02 meses, farei uma vídeo chamada individual, onde irei montar uma estratégia de treino exclusiva para o seu objetivo naquele momento, seja continuar a perder gordura, melhorar sua definição muscular ou ganhar massa muscular e te darei de presente mais 02 meses de acesso gratuito no meu aplicativo para que você chegue no final do ano, linda e feliz com sua nova vida.