Do 0 a 100 KM em 120 dias

Já imaginou você que nunca correu fazer 100 km

dentro de 120 dias. Neste e-book vamos tratar sobre

isso. A primeira coisa a ser feita são alguns exames

médicos. Sim, aqueles mesmos básicos

acompanhados por um clínico geral.

Você não sabia, mas também existe um grupo de

profissionais, composto por 8 membros, o qual você

vai precisar, caso queira passar de aluno para atleta

competitivo, e o mais importante, você deve procurar

um profissional da área de corridas, preferencialmente

alguém que já tenha uma bagagem.

Procure pesquisar a respeito.

Você deve estar se perguntando:

“Mas, Mariano você mesmo pode me treinar?”

Sim, posso claro, desde que você confie

totalmente em minha pessoa