UM GUIA PARA OS BENEFÍCIOS MENTAIS DA

O produto é um ebook sobre os benefícios mentais da corrida. Ele oferece informações sobre como a prática da corrida pode ajudar a melhorar a saúde mental, abordando tópicos como o alívio do estresse, redução da ansiedade e depressão, aumento da autoestima e outros benefícios mentais. O ebook também fornece dicas para iniciantes, estudos de caso, recursos adicionais e informações sobre como a corrida afeta o cérebro. O objetivo do ebook é ajudar os leitores a entender como a corrida pode ser benéfica para a saúde mental e incentivá-lo...