Escola de Yôga Umåna

O nosso conhecimento de duas décadas de ensino ficou agora acessível para o mundo virtual por meio de uma proposta metodológica que nos possibilita levar o Yôga até a sua casa: a Escola de Yôga Umåna. Para tanto, criamos um currículo organizado em módulos, denominados TRILHAS. Cada trilha tem um objetivo e um conteúdo desenhado para estimular o aprendizado.

As trilhas estão integradas por:

- AULAS PRÁTICAS: o alicerce da proposta. Foram criadas com base em critérios de progressão que permitem evoluir da primeira à última aula.

- AULAS TEÓRICAS: para reforçar desde o ponto de vista conceitual a experiência da prática.

- TUTORIAIS: material explicativo auxiliar que ajuda a assimilar o conteúdo prático.

- DESAFIOS técnicos que aprimoram as capacidades físicas, emocionais e mentais.

- TREINAMENTOS para o constante aperfeiçoamento individual.

Se você JÁ PRATICOU, encontrará nestas aulas todos os detalhes para retomar ou dar continuidade à sua experiência no mundo do Yôga. Vamos criar juntos uma nova base que lhe permita evoluir com eficiência e constância. Se é seu PRIMEIRO CONTATO com o Yôga, deixa para nós: o currículo foi pensado com muito cuidado para lhe auxiliar neste caminho de evolução e aprendizado de forma progressiva, segura e totalmente metabolizável.

Pratique quando e onde quiser. Aproveite a FLEXIBILIDADE de horários e a VERSATILIDADE da nossa plataforma.