Unplugged:Guia para se livrar da ansiedade e do estresse na era digital

Redescubra o Equilíbrio Emocional

Você sente que a ansiedade e o estresse estão afetando a sua saúde física e mental? Você tem dificuldade em se desconectar das redes sociais e das notificações constantes do celular? O Unplugged: Guia para se livrar da ansiedade e do estresse na era digital é o livro que você precisa para reencontrar o equilíbrio emocional. Com dicas práticas e simples, você vai aprender a controlar a ansiedade, reduzir o estresse e viver uma vida mais saudável e equilibrada.