Vassoler Consultoria Online Supervisionada

Nosso objetivo é ajudar pessoas a reorganizarem seus treinamentos físicos a ponto de diminuir as dores articulares e melhorar seus resultados.

Para melhorar o aspécto dos músculos (volume e definição) não basta apenas o exercício em si, pois você pode estar inibindo o desenvolvimento do mesmo por encurtamento de outros grupos que bloqueiam a hipertrofia. Muitas vezes além de não obter resultados, começam aparecer dores muscular por alteração no padrão de movimento devido a estes encurtamentos.

Esta consultoria oferece:

--> Análise da anamnese completa de saúde e atividade física;

--> Avaliação postural;

--> Avaliação de movimento de exercício;

--> Periodização em Macrociclo;

--> Análise do período do aluno para encaixar no macrociclo (férias, faltas, etc);

--> Prescrição semanal, NÃO É UM TREINO O MÊS INTEIRO! Toda semana avaliamos e evoluimos de acordo com o feedback.

--> Enviaremos vídeos super explicativos e fotos dos exercícios, alongamentos e mobilizações;

--> Feedback diário;