VEGETARIANISMO SAUDÁVEL

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Neste e-book, com foco em alimentação vegetariana (ou para quem está buscando reduzir o consumo de carne), você encontra um guia de como incluir hábitos mais saudáveis na sua rotina! Dividido em 5 blocos, você encontra:

- Como montar uma refeição equilibrada

- Receitas saudáveis (são 23 receitas!)

- Cardápio semanal (para café da manhã, lanches, almoço e jantar)

- Lista de produtos saudáveis

- Dicas de organização e rotina

- 7 esquemas alimentares

- Lista de parceiros com desconto

- Comentários sobre suplementação e como escolher ômega 3

- Lista de compras saudáveis

48 páginas, em pdf.

  • Vantagens
  • Detalhes

- 1 cardápio semanal para café da manhã e lanches

- 1 cardápio semanal para almoço e jantar

- 7 esquemas alimentares com calorias totais

- + de 20 receitas saudáveis

- Indicações de produtos saudáveis e adequados

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Nutri Céci Nonnenmacher
1 Ano Hotmarter

lá! Meu nome é Stephanie Nonnenmacher, mas pode me chamar de Céci!

Sou nutricionista formada pela UFSCPA (2019), possuo capacitação para o atendimento de vegetarianos e veganos pela SVB e atualmente sou pós graduanda em Emagrecimento e Hipertrofia pelo iPGS.

Atuo na área clínica desde 2020, atendendo pacientes vegetarianos, veganos e qualquer pessoa que queira ter uma rotina mais saudável!

O meu objetivo, é de deixar cada vez mais acessível o conhecimento em nutrição! Por isso, aqui você encontra materiais informativos de MUITA qualidade com valores acessíveis!

Perguntas Frequentes

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