Vença a ansiedade e acalme a mente com a respiração

Este mini curso irá te ajudar a respirar melhor e reduzir níveis de ansiedade e acalmar a mente.

A respondabilidade

Importante: Os exercícios propostos no programa são extraídos de materiais validados cientificamente e com treinos diários e dedicação o aluno poderá perceber uma melhora no seu estado de ansiedade. No entanto, é importante ressaltar que cada pessoa tem sua singularidade e que os resultados podem ser variados. Salientamos que não nos responsabilizamos por estes resultados, visto que depende do aluno alcançá-los. Nos responsabilizamos apenas pelo conteúdo e ética do trabalho.