VENCENDO A ANSIEDADE

Com o intuito de ajudar as pessoas a ampliarem a compreensão sobre ansiedade e acionarem recursos internos para tratá-la, escrevi o e-book “Vencendo a Ansiedade”. Apresento informações importantes sobre o tema avaliando comportamentos das crianças, adolescentes e adultos. É uma excelente oportunidade para identificar o problema em si ou nos outros. Descobrir formas de tratar com assertividade. Incluo também nesse e-book formas diversas de tratamento.

SUMÁRIO

INTRODUÇAO: VENCENDO A ANSIEDADE

CAPÍTULO 1: VAMOS NESSA AVENTURA? DEFINIÇÕES IMPORTANTES

CAPÍTULO 2: O MEDO PODE SER ÚTIL OU INIMIGO

CAPÍTULO 3: MOTIVOS PARA TRATAR A ANSIEDADE

CAPÍTULO 4: TIPOS DE ANSIEDADE

CAPÍTULO 5: FORMAS DE TRATAMENTO

CAPÍTULO 6: ALIMENTAÇÃO - ALIADA PODEROSA

CAPÍTULO 7: CONSIDERAÇÕES FINAIS

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