Vencendo a Ansiedade em 7 Dias

Um desafio com atividades práticas, durante 7 dias, onde você aprenderá a ter o manejo da sua ansiedade:

Aprendendo a prevenir sua ansidade para que ela nao aconteça;

Aprendendo a Identifcar quando ela acontece;

Aprendendo a remediar essa ansiedade, ou seja , quando estiver acontecendo o que você pode fazer.

Para que, assim, ela não te paralise mais.