Vencendo a Ansiedade no Dia à Dia

Vencendo a Ansiedade no Dia a Dia é um curso de psicoeducação 100% online, composto de 10 vídeos rápidos e objetivos. Funciona como uma intervenção terapêutica baseada em evidências, que ajuda a entender e lidar melhor com a ansiedade.

A partir da vivência de situações e experiências escolhidas de forma estratégica, você vai desenvolver habilidades, melhorar o equilíbrio emocional e o bem-estar. Serão 10 desafios simples e rápidos de executar, enquanto você aprende novas formas de lidar com situações do dia à dia. Ansiedade não é doença. É uma emoção natural e pode existir em níveis saudáveis, necessários pra enfrentar os obstáculos. Mas, quando assume proporções que prejudicam a qualidade de vida, a ansiedade pode tornar difíceis até as mais simples atividades diárias. “Vencendo a Ansiedade no Dia à Dia” destina-se às pessoas que querem aprender o que é ansiedade, como lidar com ela e até como usá-la a seu favor. Então, se você quer saber como vencer a ansiedade dia após dia, inscreva-se e venha conosco nessa jornada de aprendizagem e transformação.