VENCENDO A ANSIEDADE NOS DIAS ATUAIS

Você, sem dúvida, já se sentiu ansioso em algum momento. Você reconhece os sintomas -

sentimentos de preocupação, apreensão ou pavor. Seu coração começa a bater mais rápido e

você começa a suar. Talvez você tenha se sentido ansioso diante de um grande teste que está

chegando, ou diante de uma entrevista.

Esses tipos de sentimentos são absolutamente normais. Todo mundo já teve ansiedade em algum

momento. É a reação normal do seu corpo a uma situação estressante e pode ser útil para

motivá-lo a fazer as coisas.