Mente Positiva
O vencendo a depressão, é um treinamento online com ferramentas práticas testadas e validadas pela ciência para ajudar pessoas com depressão a combater os pensamentos pessimistas de forma funcional e saudável.
O treinamento possui 04pilares:
Pilar 01
Compreendendo a a depressão
Nesse módulo você entenderá tudo sobre a depressão, aprenderá como identificar os seus sintomas depressivos, visando o autoconhecimento para lidar com a depressão de forma mais leve no seu di-a-dia.
Pilar 02
Superando os Pensamentos Negativos
Nesse módulo, você aprenderá as habilidades pra se libertar da prisão mental dos pensamentos negativos. Em vez de viver no passado ou no futuro, você aprenderá a se manter no presente.
Pilar 03
Criando um Escudo Antidepressivo na sua Rotina
Pra fechar com chave de ouro, você vai montar uma rotina antidepressiva à prova de falhas que protege você das recaídas da depressão – como os pilares firmes de um prédio.
Através de aulas práticas e objetivas, você terá o acompanhamento do Psicológo clínico Arnaildo Costa, especialista em tratamento para pessoas com depressão.
