Verão sem canga

Desafio 4 semanas: Verão sem canga

- 6 treinos por semana sendo:

- 3 treinos de perna e bumbum

- 3 desafios HIIT Cardio

- Desafio de alimentação a cada semana orientados pela nutricionista Viviani Broilo

O PROGRAMA É PARA VOCÊ QUE:

Está em busca da melhor versão do seu corpo e saúde;

Está insatisfeita com seu corpo;

Tem dificuldades em definir pernas e glúteos;

Precisa saber exatamente o que fazer nos treinos;

Treina em casa ou na academia;

Deseja emagrecer, ganhar massa ou definir o seu corpo;

Já tentou de tudo para melhorar seus hábitos mas sempre desiste no meio do caminho;

Precisa de incentivo e alguém junto com você.

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Lili Pardócimo
2 Anos Hotmarter

Treinadora há 11 anos, especialista em emagrecimento e hipertrofia. Com mais de 300 alunas, grande experiência em treinos funcionais, crossfit e musculação. Desenvolvi uma modalidade própria de treinamento, que une treinos de musculação tradicional com treinos funcionais. A rotina do LiliGofit e desafiadora, variados e motivantes, tudo isso com muita evolução e resultados significativos após poucas semanas de treino.

Venha fazer parte do grupo de mulheres que treinam de forma prazerosa e conquistam resultados impressionantes!!

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