Vida Crônica, Vida Plena | O guia definitivo para transformar dor crônica em uma jornada de saúde real e autonomia

Este não é um manual médico, nem uma promessa de cura milagrosa. Vida Crônica, Vida Plena é um convite à realidade — e à possibilidade de vivê-la com mais consciência, organização e poder pessoal.

Escrito por quem vive na pele os desafios de uma condição crônica invisível, este guia reúne ferramentas práticas e acessíveis para transformar o caos da dor em um caminho de presença, autocuidado e autonomia emocional. Aqui, você vai aprender a entender o seu corpo, organizar sua rotina de forma respeitosa com sua energia, lidar com o sistema de saúde com mais clareza e, principalmente, desenvolver uma nova relação consigo mesma.

Porque viver com dor é difícil — mas viver sem direção, é insuportável. Este livro é um mapa para retomar o leme da sua própria vida.

Para quem vive com doenças invisíveis que se sentem exaustas, incompreendidas e sobrecarregadas;

Para quem já ouviu que "é coisa da sua cabeça", mas sabe que há algo real acontecendo no corpo;

Para pessoas que convivem com dores físicas ou emocionais crônicas e querem mais do que só sobreviver;

Para buscadoras que desejam unir autoconhecimento, ciência e espiritualidade prática no autocuidado;

Para pacientes que querem parar de depender 100% dos médicos e começar a construir autonomia e bem-estar real.