Vida e Saúde

A proposta do e-book – “Vida e Saúde” é justamente ensiná-lo a trabalhar apenas com a verdade, sem promessas, treinos exaustivos, dietas torturantes, metas inatingíveis ou medicamentos. Queremos que ao entender o funcionamento do seu corpo, tenha a partir dali a noção exata dos exageros que tem atentado contra si mesmo e mediante esta conscientização, proponha então, ter uma vida mais natural com alimentação, exercícios e hábitos de vida saudáveis. Aprenda ainda sobre os benefícios do sol, do ar, da respiração, da alimentação e recebe...