Vida Saudável de um jeito simples e barato.

Cuidando da saúde com poucos recursos. Para se cuidar não precisa de muito dinheiro nem de equipamentos caros e alimentos da moda. O básico realmente funciona.

Podemos cuidar da saúde do corpo e da mente com pouco. Mas basta querer muito e sair da zona de conforto.

Vamos nessa?

Afinal o corpo é nossa moradia. Não da pra fugir disso!!

Dietas malucas. Muito tempo sem comer. Atividade física em excesso.

Nada disso resolve se não houver equilíbrio.

Uma vida saudável inicia-se com a mudança de mentalidade. Todo o processo deve iniciar por dentro.

As raízes devem estar bem fortes para sustentar a planta quanto ela cresce. Pois do lado de fora da terra, existirão muitas condições adversas que a planta irá enfrentar. Assim também será o processo de mudança de hábitos.

Bora juntas jornada para uma vida melhor?