Vida Saudável em 7 Passos

Neste curso você irá aprender tudo o que precisa para ficar de bem com a vida e com o corpo.

Da teoria a prática, passo a passo, de forma fácil e didática.

Vamos começar sua jornada criando uma base sólida, trazendo conhecimento sobre alimentação saudável, atividade física, mudança de hábitos, autoconhecimento, comprometimento e organização da rotina. Você vai aprender as estratégias que funcionam, como lidar com os deslizes e se manter no eixo em busca dos seus objetivos. Tudo isso com aulas direta ao ponto, material de apoio e caderno de exercícios em pdf.

Ao final, é hora de colocar tudo em prática e garantir que você comece a ver os primeiros resultados. Para isso, teremos um Desafio de 28 dias e acesso ao perfil fechado do Instagram (exclusivo para alunas).

Bônus! 100% Gratuito!

Cozinha Saudável.

Eu vou te ensinar tudo o que eu faço para criar refeições saborosas, saudáveis e sem perder tempo. Você vai ter acesso ao meu cardápio, receitas e lista de compra. Tudo em Vídeo aulas e Ebook!

Bônus 2! 100% Gratuito!

Finança Saudável.

Um mini curso com o Leonardo Vida para aprender a organizar as finanças pessoais e dar o primeiro passo para a criação de patrimônio.