Vida saudável fluindo

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

Vida saudável fluindo é um programa de 4 semanas que contempla os três pilares para uma vida saudável: alimentação, exercícios e sono de qualidade. Cada fase tem um objetivo e um desafio prático. Desenvolvido para pessoas que desejam encontrar o equilíbrio físico e mental por meio de um estilo de vida saudável.

O que você ganha ao entrar para o programa?

1. Aprende a equilibrar todas as refeições do dia (café da manhã, almoço, jantar e lanches);

2. Descobre um jeito simples de planejar e organizar suas refeições da semana;

3. Aprende a ter atenção plena ao comer e como inserir o exercício mínimo;

4. Descobre como ter um sono de qualidade e a cuidar da mente e emoções.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

NUTRI DE BOA || Débora Fernandes
6 Anos Hotmarter

Olá, que bom te ter aqui!

Sou Débora Fernandes, a NUTRI DE BOA.

Nos meus arquivos digitais compartilho dicas e estudos aprofundados de como você pode se organizar para ter refeições saudáveis durante a semana, de forma prática, descomplicada e econômica. Sou nutricionista e as dicas e receitas que eu compartilho nesse espaço fazem parte da minha rotina alimentar e visam desmistificar que se alimentar de forma saudável é difícil e caro.

Faça da sua rotina alimentar uma prática mais "de boa", mais saudável e sem neura! Vem comigo?

Te vejo nas minhas redes sociais!

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Perguntas Frequentes

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