Vigor Masculino

Os exercícios do assoalho pélvicos são mais conhecidos como exercícios de Kegel. O assoalho pélvico é uma estrutura que sustenta toda a região da bacia (que compreende o coccix e o osso púbico), “segurando” os órgãos que ficam na cavidade pélvica, como a bexiga, a próstata e o reto. Como o assoalho pélvico compreende os órgãos reprodutivos, evidemente, ele exerce influência sobre o desempenho sexual.

Os benefícios da ginástica masculina são fortalecer a região pélvica, fazendo com que haja uma maior circulação sanguínea, mantendo a ereção rígida por mais tempo. O domínio da musculatura também proporciona mais controle sobre a ejaculação. Os exercícios também vão trazer mais libido, confiança e diminuir qualquer ansiedade em relação ao sexo. Ou seja, é mais prazer para você e mais prazer para sua parceira.