VILTON LOPES TREINO ONLINE TRIMESTRAL

Avaliação física através de um fórmulario com algumas perguntas.

Treino individualizado através de um aplicativo com todas as instruções.

Vídeos de como fazer os exercícios da maneira correta.

Treino atualizado a cada 2 semanas.

Acompanhando através do whats, tirando suas dúvidas e te instruindo pelo WhatsApp.

Você pode filmar que irei fazendo as correções dos exercícios que tem mais dificuldade.

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