Graduada em Farmácia e atualmente estudande de Medicina!
Venho atraves desse programa de 14 dias, mudar a sua vida.
Toda atitude de promoção de saúde, de busca pela saúde, sempre deve partir do próprio indivíduo.
Uma boa alimentação nos ajuda a fortalecer a imunidade e nos deixa mais protegidos de doenças e enfermidades. Por isso, vamos cuidar da nossa saúde com muito cuidado e carinho.
Hoje despertamos e percebemos que cuidar mais uns dos outros é uma atitude vital, que a higiene pessoal ajuda a nos proteger e que, manter a saúde (física e mental) precisa ser uma constante!
Para isso:
▫ Busque uma alimentação rica em nutrientes;
▫ Movimente-se - a prática de exercícios está muito além da estética;
▫ Priorize um sono reparador;
▫ Controle seu estresse;
▫ Monitore seu organismo, através de consultas e exames regularmente.