Virando a Chave : Emagreça AGORA!!!

Graduada em Farmácia e atualmente estudande de Medicina!

Venho atraves desse programa de 14 dias, mudar a sua vida.

Toda atitude de promoção de saúde, de busca pela saúde, sempre deve partir do próprio indivíduo.

Uma boa alimentação nos ajuda a fortalecer a imunidade e nos deixa mais protegidos de doenças e enfermidades. Por isso, vamos cuidar da nossa saúde com muito cuidado e carinho.

Hoje despertamos e percebemos que cuidar mais uns dos outros é uma atitude vital, que a higiene pessoal ajuda a nos proteger e que, manter a saúde (física e mental) precisa ser uma constante!

Para isso:

▫ Busque uma alimentação rica em nutrientes;

▫ Movimente-se - a prática de exercícios está muito além da estética;

▫ Priorize um sono reparador;

▫ Controle seu estresse;

▫ Monitore seu organismo, através de consultas e exames regularmente.