Vitalidade na mesa: 50 receitas funcionais fáceis e saborosas

Não importa a sua idade, todo dia é dia de aprender algo novo! Costumo dizer bastante aos meus pacientes, que um dos principais passos da reeducação alimentar é você se desafiar sempre, se abrir a novos sabores, se reconciliar com alimentos que não gosta tanto, aprendendo a usá-los de outra forma, e também usar os que você gosta de formas mais saborosas e saudáveis ainda. Tudo isso é possível exercitando as suas habilidades culinárias! Isso mesmo, cozinhar bem nada mais é do que um exercício...a quando você aprende de fato, você não f...