Viva Yoga

- A ciência da yoga e seus benefícios à saúde

- História da Yoga

- Emoções e a Conexão Mente/Corpo

- Yoga, força e flexibilidade

- Yoga, exercícios cardíacos e perda de peso

- Tipos de Yoga

- Posturas de yoga e melhor imunidade

- Como começar a fazer yoga

- Prevenindo machucados