Viver Sem Peso

Este programa é um conjunto de treinos que eu acho essencial para conseguires diminuir o teu percentual de gordura, aumentares a tua capacidade cardiorrespiratória e tonificar o teu corpo de forma consciente e progressiva.

Ao entrares no programa irás ter acesso a:

- Treinos de iniciação para preparares os teus músculos, articulações e ligamentos para começares a treinar com segurança

- 4 Níveis de Treinos cada vez mais desafiantes que assegurarão o teu progresso

- Diferentes treinos para coxas, glúteos, costas, peito, braços e treino cardiovascular

- Mais de 90% dos exercícios são realizados com o peso do corpo mas podes utilizar 2 garrafas de água que funcional perfeitamente

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Joana Lopes
2 Anos Hotmarter

~

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui