Você Grávida 2.0

Português

O Método Você Grávida baseia-se na roda da fertilidade, que está dividida em 10 áreas que considero muito importantes para melhorar sua fertilidade e aumentar as chances de uma gravidez.

Falaremos sobre ciclo menstrual, atividade física, hidratação, alimentação, sono, descanso/lazer, exames, equilíbrio emocional, auto cuidado e relacionamento amoroso. Tudo pelo olhar da medicina chinesa!

Iniciamos o curso preenchendo a roda da fertilidade, com as notas que você se dá hoje. Ao longo das aulas irei explicando sobre cada uma dessas áreas, sua importância e desenvolveremos estratégias para melhorar cada uma delas.

Contamos ainda com aulas com convidadas muito especiais:

🏋🏼‍♀️ Pilates solo conforme as fases do ciclo menstrual (Fisioterapeuta Gabriela Proença)

🍓 Importância da suplementação (Nutricionista Cris Tozzo)

🧘🏼‍♀️ Autoconhecimento (Psicóloga Camila Custódio)

Serão 39 aulas gravadas. Além disso, teremos material de apoio sobre alimentos mais indicados.

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