Você não está sozinha!

Este ebook, intitulado "Você não está sozinha!", é um Manual de Suporte Psicológico para Mulheres Vítimas de Abuso: Reconstruindo a Autoestima e Superando Traumas. Desenvolvido por uma profissional com mestrado em análise comportamental e saúde mental, além de bacharelado em Serviço Social pela Universidade de Stavanger, na Noruega, e vasta experiência em treinamento e mentorias de crianças, adolescentes, adultos e mulheres que passaram por traumas físicos, psicológicos e sexuais.

Com base nas palavras-chave mais buscadas no Google, como autoestima, empoderamento, treinamento, ansiedade e depressão, este manual oferece estratégias valiosas para auxiliar as mulheres a reconstruírem sua autoestima e superarem os traumas decorrentes de abusos sofridos.

Ao longo do ebook, são abordados temas como o estresse crônico e suas consequências neuronais, como a liberação persistente de hormônios do estresse afeta o hipocampo, região do cérebro relacionada à memória e ao processamento emocional. Além disso, são discutidos os transtornos de estresse pós-traumático (TEPT) e suas implicações neuronais, como alterações na amígdala e no córtex pré-frontal, áreas do cérebro relacionadas ao processamento emocional e ao controle da resposta ao medo. Também são exploradas as mudanças nas vias neurotransmissoras, incluindo serotonina e dopamina, associadas a transtornos de humor, como ansiedade e depressão, decorrentes do abuso repetido.

Acreditamos que cada jornada de cura é única, mas este manual oferece um suporte psicológico fundamental para as mulheres que enfrentaram abusos, auxiliando-as na reconstrução da autoestima e no processo de superação dos traumas. Seja mulher, seja livre! Venha treinar seu empoderamento e não permita que o agressor exista dentro de você!