WELCOME TO HELL - PLANILHA DE TREINO MASCULINO

PLANILHA DE TREINO MASCULINA COM FOCO EM CONDICIONAMENTO FÍSICO E MELHORA NA ESTÉTICA CORPORAL

O QUE INCLUI:

TREINO PRESCRITO PARA 8 SEMANAS

ALONGAMENTO E MOBILIDADES

PRESCRIÇÃO DE CARDIO

GRUPO NO TELEGRAM PARA TIRAR DÚVIDAS.

VÍDEO DE EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS (TELEGRAM)

CALCULOS METABÓLICOS E DISTRIBUIÇÃO DOS ALIMENTOS PARA

VOCÊ MONTAR SUA DIETA.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”