O curso tem por objetivo fornecer técnicas e exercícios para que as mães que trabalham possam ter uma vida tranquila e equilibrada. Através de aulas estruturadas e diversas dinâmicas as mães vão aprender técnicas para aplicar no seu dia a dia com o objetivo de equilibrar a vida agitada de uma mãe que tem uma jornada profissional diária e também os compromissos com sua família.
Além dos benefícios acima mencionados o treinamento também proporciona autoconhecimento para que as mães possam se desenvolver e cuidar do auto. Afinal de contas, elas estão inseridas em diversas esferas em sua vida, atuando como profissional, mãe, esposa/namorada, filha, mãe, vizinha, aluna, e por ai vai.
