Workshop de Planeamento Semanal

Workshop de Planeamento Semanal

Um Workshop sobre Planeamento Semanal, onde vais aprender o que é uma alimentação saudável e como colocar em prática, através da preparação de 5 marmitas saudáveis para a tua semana. Vou literalmente passar-te todas as técnicas e ferramentas necessárias para que possas aplicar todo o conhecimento adquirido.

E como eu sei que conhecimento gera transformação ainda te vou dar mais 4 Bónus:

🌿 1 - E-book sobre planeamento semanal onde vais aprender a fazer da Mesa um lugar melhor! Um lugar saudável, simples e delicioso! Este e-book será uma fonte de inspiração e educação, para todos e para todos os dias!

🌿 2- Uma Checklist de alimentos, organizada por macronutrientes e micronutrientes, para que não te esqueças de nada quando fores ao supermercado.

🌿 3 - Menu Semanal, com 5 refeições principais, com receitas incluídas e ainda lista de compras respetiva.

🌿 4 - Ferramenta para fazeres o TEU menu semanal.

As melhores escolhas são as escolhas que fazemos quando estamos bem informados.

Espero por ti!

❤️ Beijinhos Nutridos!

Joana Pinho