Workshop Efeito Sophie

Como deixar de fazer dieta e fazer as pazes com a comida e o seu corpo? Saiba como deixar de se preocupar com o seu peso cada vez que come.

Dra. Sophie Deram está propondo uma série de 5 sessões de terapia nutricional em grupo e online com ela a partir da quarta-feira dia 06/03/24 às 19:00 para entender:

- porque é que as dietas fazem você ganhar peso a longo prazo e o que fazer se não fizer dieta;

- como escapar ao terrorismo nutricional e à importância do comportamento alimentar;

- como restabelecer a conexão com a sua fome; e

- adotar hábitos mais saudáveis;

para te ajudar a melhorar a sua saúde e qualidade de vida, ao mesmo tempo atingir o seu peso saudável, tudo isso por um investimento inferior à uma única consulta individual com a Dra. Sophie.

A Sandrine nos escreveu: "Oh, que felicidade!!! Obrigada Sophie pela última sessão. Me sinto viva de novo!!! Finalmente deixei de me preocupar com a comida. Este workshop é um marco na minha vida. Finalmente tenho espaço na minha cabeça para pensar sobre outras coisas. Mais uma vez obrigada! Aproveito para mandar beijos para todas as minhas amigas do grupo WhatsApp Efeito Sophie".

As sessões consistem em um período de aula seguido de bate papo com a Dra Sophie Deram para você poder esclarecer todas suas dúvidas diretamente com ela. Todas as sessões são gravadas e a gravação permanece acessível na plataforma do workshop durante um ano.

Receberá acesso a um grupo WhatsApp que lhe permitirá compartilhar as suas experiências, dúvidas e conquistas com a Dra Sophie e outros participantes. Verá que não está sozinha(o) na sua situação.

Obs.: mínimo 5 participantes e máximo 20.