Workshop Neurociência e Meditação

Transforme sua relação com o corpo, a mente e as emoções — com base científica e práticas profundas.

Este workshop foi gravado ao vivo, em setembro de 2025, durante um encontro intenso e profundo, com pessoas reais, em tempo real.

Mas o tema que abordamos aqui é tão importante, que decidimos torná-lo disponível para todos que desejam acessar esse conhecimento no seu tempo, com presença e profundidade.

E é com muito carinho que Leo 'Shivaluna' Fontana, da escola Padma Hare Yoga, traz esse conteúdo completo para você assistir quantas vezes quiser.

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O que você vai encontrar neste curso:

• Uma jornada de reconexão entre mente e corpo;

• Explicações acessíveis sobre o sistema nervoso, seus componentes e funções;

• A relação entre meditação e regulação emocional à luz da neurociência;

• Reflexões sobre os kleshas e os obstáculos internos descritos pelo Yoga;

• Técnicas de respiração e atenção plena aplicáveis no dia a dia;

• Práticas meditativas guiadas para trazer equilíbrio, clareza e estabilidade.

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Este workshop é para você que:

• Deseja entender como funciona a meditação de forma prática e embasada;

• Busca sair do piloto automático e cultivar mais presença;

• Quer transformar ansiedade, reatividade e sobrecarga em autoconsciência;

• Se interessa por autoconhecimento, ciência e espiritualidade integrados.

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Acesso imediato à gravação + material complementar.

Este é um convite para você treinar o seu sistema nervoso, fortalecer a atenção e cultivar uma mente mais estável, clara e consciente.

“Comece agora sua jornada para dentro — com lucidez, ciência e presença.”

PS: Após a conclusão do Workshop o participante receberá um certificado YACEP (Educação Continuada) de 8h, com selo da Yoga Alliance International.