Workshop Presencial: 2026, sem ansiedade
O Workshop 2026 sem ansiedade é um encontro presencial e ao vivo com a psicóloga Patrícia Ângela, criado para ser um ponto de virada antes de começar o novo ano. Em vez de entrar em 2026 repetindo os mesmos padrões, você terá a oportunidade de olhar para a sua ansiedade com mais consciência, profundidade e direção.
No dia 16/12, às 19h, em Lagoa da Prata, você será guiada por três pilares principais: autoconhecimento, psicoeducação e técnicas práticas de manejo da ansiedade. Primeiro, vamos olhar para dentro com cuidado: quem sou eu hoje e como a minha história influencia a forma como eu sinto, reajo e me cobro.
Em seguida, você vai entender o que é ansiedade de forma clara e acessível, conhecer os principais tipos e identificar como eles se manifestam na sua rotina, no corpo e nos pensamentos. Também vamos conversar sobre situações gatilho que alimentam o ciclo ansioso sem que você perceba, e a partir disso aprender técnicas reais de manejo das crises, pensadas para o dia a dia, com exercícios simples que ajudam a reduzir a intensidade dos sintomas e resgatar mais calma e clareza.
Tudo isso conectado ao poder do aqui e agora, para trazer a mente de volta ao presente e ajudar o corpo a sair do estado de alerta constante. O objetivo não é prometer cura em uma noite, e sim oferecer um caminho honesto e profundo para você encerrar 2025 e iniciar 2026 cuidando de si com mais responsabilidade, entendimento e menos culpa.
O valor original deste encontro é de 300 reais, mas esta turma especial está disponível por 97 reais. Ao se inscrever, você garante sua participação presencial no Workshop 2026 sem ansiedade e acesso a materiais de apoio em PDF com os principais conteúdos e exercícios trabalhados. Este workshop não substitui terapia individual, mas pode ser o primeiro passo para transformar a forma como você se relaciona com a ansiedade.
