1. Acesso a práticas de mindfulness: O workshop oferece a oportunidade de aprender e incorporar práticas de mindfulness na vida diária, independentemente do nível de experiência em meditação. Isso permite que os participantes desenvolvam habilidades de atenção plena que podem ser aplicadas em diversas situações cotidianas.

2. Abordagem teórica e prática: O workshop oferece uma combinação de teoria e prática, proporcionando uma compreensão mais profunda dos princípios e benefícios do mindfulness, ao mesmo tempo em que oferece a oportunidade de experimentar diferentes técnicas e exercícios contemplativos. Isso permite que os participantes tenham uma experiência completa e enriquecedora.

3. Retreinamento e inspiração: O workshop é adequado tanto para aqueles que já praticam mindfulness e desejam retreinar suas habilidades, quanto para aqueles que estão começando do zero. Os participantes terão a oportunidade de aprimorar suas práticas existentes ou iniciar uma nova jornada de mindfulness, recebendo orientação e inspiração dos facilitadores e colegas de grupo.

4. Horários flexíveis e valor acessível: O workshop é oferecido em dois dias diferentes, com horários que podem se adequar à disponibilidade dos participantes. Além disso, o valor de R$ 250,00 é acessível em comparação com outros programas e cursos de mindfulness disponíveis no mercado. Isso torna o workshop uma opção viável para aqueles que desejam experimentar e se beneficiar das práticas de mindfulness sem comprometer seu orçamento.

Pergunta 1: Quem pode participar do workshop?

Resposta 1: O workshop é aberto a todos que busquem incorporar as práticas de mindfulness na vida diária, tanto para quem não tem experiência em meditação como para quem já pratica e deseja retreinar ou trazer nova inspiração à meditação no dia a dia.

Pergunta 2: O que será aprendido no workshop?

Resposta 2: No workshop, será oferecida uma breve introdução teórica sobre mindfulness, seguida de práticas envolvendo respiração, corpo, dinâmicas de comunicação e exercícios contemplativos.

Pergunta 3: Quando e por quanto tempo será o workshop?

Resposta 3: O workshop acontecerá nos dias 14/05/2022 das 14h às 18h e 15/05/2022 das 09h às 12h, totalizando 7 horas de duração. O valor para participar é de R$ 250,00.

WORKSHOP: Práticas de Mindfulness para a Vida Diária

Perguntas Frequentes

WORKSHOP: Práticas de Mindfulness para a Vida Diária

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