XFORCE15: (Exercícios) anti flacidez de 15 minutos para fazer em casa

Uma das coisas mais incríveis que aprendi sobre condicionamento físico ao longo

dos anos é como o corpo está bem equipado para ajudá-lo a entrar em forma. É

realmente incrível como tudo de que você precisa é o seu corpo e um pouco de

força de vontade para ficar absolutamente definido.