Yoga: 10 Poses Simples Para Praticar Em Casa

O Yoga é uma prática milenar que promove o equilíbrio entre mente, corpo e espírito. Se você é um iniciante, este e-Book foi criado para ajudá-lo a começar com as posições mais simples e fundamentais do Yoga. Praticar essas posições regularmente pode melhorar sua flexibilidade, força e bem-estar geral.