YOGA DETOX 15D

O YOGA DETOX 15D é um treinamento 100% online que tem como objetivo melhorar a saúde física e mental das pessoas, através de práticas milenares (testadas e validadas ao longo dos séculos). O Curso está estruturado para que o aluno possa evoluir profundamente em direção ao caminho no autoconhecimento, iniciando do absoluto zero até atingir níveis mais avançados das práticas. Ao longo deste processo evolutivo o aluno irá aprender detalhadamente as técnicas clássicas do Hatha Yoga, descobrindo toda a sabedoria milenar por trás de cada postura apresentada durante as aulas. Vamos te ensinar como funciona mecanicamente e fisiologicamente as principais sequências de movimentos do Hatha Yoga e de que forma essas práticas podem trazer diversos benefícios para nós. Todas as práticas possuem variações personalizadas para cada tipo de corpo e objetivo, onde a nossa equipe irá construir um plano de treinos customizado exclusivamente para você!

  • Vantagens
  • Detalhes

- Melhora do Sistema Imunológico

- Alívio da Ansiedade e Depressão

- Fortalecimento da Coluna Vertebral

- Redução de Dores nas Costas

- Redução de Peso

- Fortalecimento das Pernas

- Promove um Relaxamento Profundo

- Ajuda a Controlar Compulsões

- Desenvolve Autoconfiança

- Reduz o Stress

- Equilíbrio Emocional

- Aumento da Felicidade

- Desacelera o Envelhecimento

- Redução de Dores nas Articulações

- Aumento do Foco e da Concentração

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Alexandre Borba
6 Anos Hotmarter

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