Yoga Absoluta

As práticas de yoga mais vigorosas são consideradas exercícios cardiovasculares e junto com uma

dieta adequada, você será capaz de perder peso. Os tipos mais suaves de yoga não têm benefícios

cardiovasculares, por isso lembre-se de fazer exercícios adicionais.

Por que as pessoas estão se interessando em yoga? O motivo mais comum é melhorar a flexibilidade e

a saúde física. Além dos benefícios físicos, a yoga também aumenta o poder mental e abre caminho

para a iluminação espiritual.

Para a maioria, é o despertar espiritual que transforma o yoga em uma parte importante de suas vidas.

Este é um desenvolvimento gradual e maravilhoso, é uma oportunidade de crescimento pessoal. A

essência da yoga é sempre se tornar uma versão melhor de si mesmo.

  • Vantagens
  • Detalhes

Capítulo 1 – A ciência da yoga e seus benefícios à saúde

Capítulo 2 – História da Yoga

Capítulo 3 – Emoções e a Conexão Mente/Corpo

Capítulo 4 – Yoga, força e flexibilidade

Capítulo 5 – Yoga, exercícios cardíacos e perda de peso

Capítulo 6 – Tipos de Yoga

Capítulo 7 – Posturas de yoga e melhor imunidade

Capítulo 8 – Como começar a fazer yoga

Capítulo 9 – Prevenindo machucados

Capítulo 10 – Yoga e meditação

Conheça melhor quem criou o conteúdo

LEONARDO SCHWAB DIAS CARNEIRO 10805489711
4 Anos Hotmarter

Pra tudo isso acontecer, todas essas consequências e me diferenciar da média, foi preciso investir em mim e por isso tenho formações em em Professional Coach, Life Coach, Leader Coach, Analista comportamental e Group Coach pela COHE Institute. Formado em Cognitive Behavioral Therapy (CBT) pela Renaissance Life Therapies. Formado em Life Purpose pela Transformation Academy. Formado Em meditação mindfulness pela ZBHD, desenvolvido e testado no GOOGLE. Para isso tudo acontecer, precisei estar em eventos e aprender com pessoas que estão mudando o mundo.

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